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主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

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調(diào)理內(nèi)分泌吃什么

2023-06-13 23:29:00收聽：-

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調(diào)理內(nèi)分泌吃什么

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語音內(nèi)容

調(diào)理內(nèi)分泌應(yīng)多吃以下幾種食物：1、多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，人體內(nèi)分泌失調(diào)一般是由于體內(nèi)的雌激素、雄激素、腎上腺素等主要激素分泌紊亂引起，大多由飲食習(xí)慣不良、睡眠不足等原因?qū)е?，因此除了保證充足的睡眠外還需要補(bǔ)充相應(yīng)的維生素和激素。2、多吃蜂王漿、豆?jié){，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的雌激素。若男性雄激素分泌