![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2F/A0/5ACE1F1F61E392378CE7A53842572FA0.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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哺乳期適合吃什么水果
2023-08-18 23:23:09收聽：-
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哺乳期適合吃什么水果
語音內(nèi)容
哺乳期的產(chǎn)婦適合吃以下幾種水果：
1、香蕉中含有豐富的纖維素、鐵質(zhì)，產(chǎn)婦吃香蕉有緩解便秘的作用，補充一定的鐵質(zhì)還能預(yù)防產(chǎn)后貧血，產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)較多，胎兒通過乳汁也能吸收鐵質(zhì)，有效預(yù)防貧血；
2、橘子中含有豐富的維生素C和鈣元素，產(chǎn)婦補充鈣質(zhì)能通過乳汁提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒和骨骼的發(fā)育；
3、
1、香蕉中含有豐富的纖維素、鐵質(zhì)，產(chǎn)婦吃香蕉有緩解便秘的作用，補充一定的鐵質(zhì)還能預(yù)防產(chǎn)后貧血，產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)較多，胎兒通過乳汁也能吸收鐵質(zhì)，有效預(yù)防貧血；
2、橘子中含有豐富的維生素C和鈣元素，產(chǎn)婦補充鈣質(zhì)能通過乳汁提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒和骨骼的發(fā)育；
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