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鯽魚湯含有豐富的蛋白質(zhì)，又有很多湯水，對產(chǎn)后恢復(fù)體能非常有利。而且鯽魚湯可以促乳汁分泌，對于產(chǎn)婦很合適。鯽魚湯也要注意魚刺，不要誤食，這都屬于小問題。鯽魚湯什么時候開始喝？一般建議是產(chǎn)后2-3天以后，因為產(chǎn)后1-2天時往往乳腺管還未通，這時候喝鯽魚湯會導(dǎo)致乳腺出現(xiàn)明顯腫脹，奶水都憋在腺管里，還容易得乳腺炎，所以最好等腺管通后再喝，這樣的效果更好。