![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9E/CD/4A4A591B77FD6D4DF3528EB2E0E69ECD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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扭傷腿筋怎么辦恢復(fù)快
2023-03-02 13:25:48收聽(tīng)：-
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扭傷腿筋怎么辦恢復(fù)快
語(yǔ)音內(nèi)容
扭傷腿筋怎么辦才能恢復(fù)得更快，應(yīng)該進(jìn)行綜合的治療，首先就是在扭傷后要進(jìn)行充分的休息，不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，要減少走路的活動(dòng)量。
其次如果疼痛比較明顯的應(yīng)該佩戴支具，對(duì)關(guān)節(jié)或者是肌肉進(jìn)行保護(hù)，在急性期對(duì)于扭傷腫脹疼痛比較嚴(yán)重的部位進(jìn)行冷敷治療，可以選擇冰袋進(jìn)行冷敷，也可以選擇用濕的毛巾放在
其次如果疼痛比較明顯的應(yīng)該佩戴支具，對(duì)關(guān)節(jié)或者是肌肉進(jìn)行保護(hù)，在急性期對(duì)于扭傷腫脹疼痛比較嚴(yán)重的部位進(jìn)行冷敷治療，可以選擇冰袋進(jìn)行冷敷，也可以選擇用濕的毛巾放在