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來月經(jīng)可以吃橄欖嗎
2023-11-26 09:59:09收聽：-
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來月經(jīng)可以吃橄欖嗎
語音內(nèi)容
女性在來月經(jīng)期間是可以適量的吃橄欖的。橄欖營養(yǎng)豐富，內(nèi)含有豐富的維生素和微量元素，女性食用后可以補(bǔ)充在經(jīng)期的營養(yǎng)成分，有利于減少由于月經(jīng)血的流出導(dǎo)致的營養(yǎng)丟失。女性在月經(jīng)期可以吃橄欖，還可以適當(dāng)吃蘋果、香蕉、獼猴桃以及茄子、蘿卜等新鮮的蔬菜都是可以的，有利于補(bǔ)充在月經(jīng)期間的全面營養(yǎng)的供