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中風(fēng)即腦卒中，包括缺血性腦卒中、腦梗死和出血性腦卒中，包括腦實(shí)質(zhì)出血、腦室出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血。腦卒中是中國(guó)居民第一位死亡原因，其特點(diǎn)為突發(fā)且進(jìn)展迅速的缺血性或出血性腦部疾病，功能恢復(fù)及預(yù)防復(fù)發(fā)是日常照料的重點(diǎn)。急性期應(yīng)盡早用藥或手術(shù)，并重視二級(jí)預(yù)防，盡早治療，治療后盡早康復(fù)，對(duì)預(yù)后有非常重要的意義。
對(duì)于腦卒中的預(yù)防，要重視健康的生活方式、合理的健康宣教，通過(guò)合理飲食、調(diào)整生活方式、定期進(jìn)行體檢等措施來(lái)保護(hù)心腦血管，降低腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)。在日常預(yù)防方面應(yīng)減少吸煙、減少飲酒、調(diào)整生活方式，可預(yù)防80%的心腦血管病和2型糖尿病、55%的高血壓、40%的腫瘤，從而預(yù)防卒中。在飲食預(yù)防方面，盡量減少辛辣、刺激、高膽固醇、高脂、高糖類食物的攝入，同時(shí)一定要規(guī)律的、科學(xué)的體育鍛煉。