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經(jīng)期喝奶茶可以嗎
2023-07-04 11:55:24收聽：-
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經(jīng)期喝奶茶可以嗎
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經(jīng)期可以喝適量奶茶，奶茶是奶與茶加工而成，營養(yǎng)豐富，可以滿足多種營養(yǎng)成分的供應(yīng)，可以適量飲用，需要喝熱奶茶，不宜喝涼的。如果經(jīng)量過多或有缺鐵性貧血，盡量不喝茶，茶葉含有鞣酸，影響鐵的吸收，適量喝，因為市面上的奶茶質(zhì)量參差不齊，部分為香精等勾兌而成，含有較高的糖分及脂類物質(zhì)，長時間飲用，易導(dǎo)致肥胖。飲