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黑木耳炒胡蘿卜首先能夠益氣強身、滋腎養(yǎng)胃、活血等。黑木耳能抗血凝、抗血栓、降血脂，木耳能夠降低血液的粘稠度，軟化血管，促進血液循環(huán)，減少心腦血管疾病的發(fā)生。其次木耳還有較強的吸附作用，一般有利于人體內(nèi)代謝產(chǎn)物的排出，對于膽膽結(jié)石、腎結(jié)石也有較好的化解作用。木耳還有一定的清肺作用，對于慢性咽炎或者是間質(zhì)性肺炎有很好的化痰作用。再有木耳能夠促進消化道、泌尿道各種腺體的分泌，有利于這種結(jié)石的排出，還能夠起到潤腸通便的作用。胡蘿卜營養(yǎng)價值也非常豐富，有一定的抗癌能力，能夠治療貧血、便秘、高血壓，防止癌癥的發(fā)生，胡蘿卜還有豐富的胡蘿卜素，對于眼部的疾病也有很好的效果。