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剖腹產(chǎn)后有些產(chǎn)婦就躺在了床上不敢動(dòng)，因?yàn)榕聜谔?，其?shí)還是鼓勵(lì)產(chǎn)婦盡早的活動(dòng)，一般在麻醉的藥物作用過去了以后就可以進(jìn)行翻身了，或者揉揉腿，因?yàn)檫@樣做能夠使得腸蠕動(dòng)盡早的恢復(fù)，也能使得膀胱的功能盡早的恢復(fù)，而且還可以預(yù)防靜脈栓塞。
剖腹產(chǎn)術(shù)后2-3天就可以準(zhǔn)備下地活動(dòng)了，如稍事活動(dòng)，等到拆了線以后，傷口不疼了就可以盡早的做一些產(chǎn)后的保健操。這些保健操包括能使盆底及腹部的肌力恢復(fù)的動(dòng)作，為的是避免以后腹壁肌肉過度的松弛。產(chǎn)后保健操包括能夠增強(qiáng)腹肌張力的抬腿、仰臥起坐，為了防止盆底松弛的動(dòng)作主要就是縮肛運(yùn)動(dòng)。這些動(dòng)作每天可以做三次，每次做10-15分鐘，根據(jù)自己的情況，運(yùn)動(dòng)量可以逐漸增大。