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主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

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懷孕后可以吃核桃嗎

2023-09-02 09:23:13收聽：-

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懷孕后可以吃核桃嗎

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懷孕之后是可以吃核桃的，核桃一天可以吃3-5個，核桃是一種比較好的堅果，吃核桃主要是可以補充DHA。另外，核桃還含有其它的微量元素，像鐵和鈣等也適當?shù)暮稽c，所以孕婦在孕期適當?shù)某渣c核桃還有其它的堅果，對于寶寶的發(fā)育是有幫助的。每天吃3-5個就夠了，吃多了有些孕婦容易出現(xiàn)惡心、不舒服的情況，如果吃多了核桃，也會影響其