![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/1F/A2/EC3487545CBA603FF7FE16584BA21FA2.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
吃什么清理腸胃通便
2023-03-23 14:55:52收聽：-
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吃什么清理腸胃通便
語音內(nèi)容
清理腸胃、潤腸通便可以給予以下幾方面調(diào)整：
1、多喝蜂蜜水：蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可以吸取體內(nèi)的水分到腸腔內(nèi)，有利于清腸、排毒，除了清除宿便以外，蜂蜜還可以預防心血管疾病和神經(jīng)衰弱。
2、多喝酸奶：酸奶是經(jīng)過發(fā)酵后的奶，乳酸菌能夠促進大腸蠕動、促進排便，并且可以建立對機體有利的
1、多喝蜂蜜水：蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可以吸取體內(nèi)的水分到腸腔內(nèi)，有利于清腸、排毒，除了清除宿便以外，蜂蜜還可以預防心血管疾病和神經(jīng)衰弱。
2、多喝酸奶：酸奶是經(jīng)過發(fā)酵后的奶，乳酸菌能夠促進大腸蠕動、促進排便，并且可以建立對機體有利的