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哺乳期盡量不要吃過于冰涼的食物。1、哺乳期女性的體質(zhì)仍然處于一種比較特殊的狀態(tài)，身體并沒有完全康復(fù)，經(jīng)常進(jìn)食過于寒涼的食物，一方面會(huì)損傷產(chǎn)婦自身的胃腸道功能，另一方面容易導(dǎo)致宮寒，會(huì)引起以后月經(jīng)期痛經(jīng)癥狀明顯或者月經(jīng)量減少。2、在產(chǎn)后坐月子期間，如果吃過于冰涼的東西，容易導(dǎo)致寒氣入侵而引起一些月子病。3、進(jìn)食過于寒涼的食物也會(huì)影響乳汁的分泌，導(dǎo)致乳汁量明顯下降，不利于母乳喂養(yǎng)。4、乳母進(jìn)食過于寒涼的時(shí)候，還會(huì)引起寶寶胃腸道功能異常，可能出現(xiàn)腹瀉癥狀。