国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

血壓高的治療，要看血壓的具體程度，屬于哪一個(gè)危險(xiǎn)組。如果屬于低危組，可以先通過單一用藥來降低血壓，控制危險(xiǎn)因素和臨床情況。比如肥胖要減少熱量，均衡膳食，增加運(yùn)動(dòng)次數(shù)，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，每個(gè)星期都有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
而且在飲食上也要注意把食鹽降到6克以下，減少膳食中的脂肪，不要吃大魚、大肉，每日吃食油在20克左右，不要吃糖，還有甜食。保持樂觀的心態(tài)，不能經(jīng)常性的熬夜、總是著急生氣、精神壓力過大。年輕人也要不提倡飲酒，不吸煙。如果吸煙飲酒，可能對(duì)血壓控制不好，如果非要飲酒，飲酒量每日天不能超過25克。