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緩解眼部疲勞的方法主要有以下幾種：
第一、最重要的是要保持正確的用眼習(xí)慣以及生活作息，盡量減少近距離用眼的時間，避免熬夜；
第二、可以給予局部的熱敷，可以促進眼睛周圍的血液循環(huán)，從而達到減輕疲勞癥狀的目的，正確的熱敷方法是使用溫水毛巾，每天2-3次，每次10-15分鐘左右，水溫不要過高，一般在40度左右，以不燙手為標準；
第三、可以適當(dāng)?shù)木植堪茨?，也能夠緩解眼部的疲勞?br/>第四、如果眼睛存在屈光不正，比如近視或者散光，需要配戴眼鏡來提高視力，才能夠看得比較清楚，減輕疲勞的癥狀。
通過這些方法，能夠有效的緩解眼部的疲勞，如果經(jīng)過這些方法治療以后，癥狀仍然沒有得到有效的緩解，再考慮使用抗疲勞的眼藥水，比如施圖倫滴眼液。