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大腦總是控制不住亂想，往往是焦慮的表現(xiàn)，這種情況同時(shí)多伴有情緒不穩(wěn)，情緒低落或伴有失眠。得了焦慮怎么辦，治療的方法較多，目前最主要的兩種方法，一種是藥物治療。另一種是心理治療。
1、藥物治療常常用苯二氮卓類的藥物，又稱為安定類的藥物，如果是病情需要長(zhǎng)期服用安定類抗焦慮的藥物，3-4周以后可更換另一種安定的藥物，可以有效的避免產(chǎn)生耐藥。
注意換藥時(shí)，原來的藥要慢慢減，新加上的藥要慢慢加，兩種藥物交叉服用一段時(shí)間以后，再撤掉原來的藥物，新加上的藥物加到治療量。
此外，在治療焦慮，還可以服用抗抑郁的藥物，服用抗抑郁藥能從根本上改善焦慮，因?yàn)榻箲]的病因與腦部的神經(jīng)遞質(zhì)不平衡有關(guān)系，而抗抑郁藥可以改善腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡，從根本上治療焦慮。在服藥初期焦慮可能會(huì)加重，與藥物的副作用有關(guān)，在2周后可以消失。
2、心理治療。心理治療也是抗焦慮的治療方法，心理治療是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語交談，建立起與患者的良好醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的知識(shí)，指導(dǎo)和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習(xí)慣、情緒障礙、認(rèn)知偏見以及適應(yīng)問題。
藥物治療和心理治療是幫助焦慮患者康復(fù)的兩個(gè)辦法，藥物治療是雪中送碳必不可少，心理治療是錦上添花，讓患者盡快的康復(fù)。