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登動(dòng)感單車能減肥嗎
2023-05-05 15:54:50收聽：-
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登動(dòng)感單車能減肥嗎
語音內(nèi)容
登動(dòng)感單車是能夠減肥的，但是與飲食相結(jié)合才能夠有效的減肥。登動(dòng)感單車可以鍛煉腿部肌肉的力量，同時(shí)可以消耗身體內(nèi)的脂肪，可以減輕體重從而起到減肥的作用，但是如果不控制飲食，往往不能收到很好的效果。最好由專業(yè)的教練規(guī)定運(yùn)動(dòng)量以及規(guī)劃飲食，比如早晨、中午或者晚上進(jìn)行相應(yīng)的飲食控制，少吃油膩的食