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女性在備孕階段都希望卵泡生長良好，認為又大又圓的卵泡就是好卵泡。首先卵泡的生長是靠體內激素來生長的，有兩項激素對卵泡的生長息息相關，卵泡刺激素與黃體生成素這兩種激素，這兩種激素能夠誘發(fā)卵泡生長及成熟以及排卵。如果女性月經規(guī)則，通過B超監(jiān)測有正常的排卵是不需要額外補充什么藥物及飲食。
如果卵泡發(fā)育不好的情況下，單純依靠吃食物只能起到輔助作用，最好是給予促卵泡生長的藥物，比如卵泡刺激素或者黃體生成素等藥物治療是比較好的，才能夠使卵泡發(fā)育長大，并且也有控制和促進排卵的作用，可以獲得成熟的卵泡，從而有利于提高妊娠的成功率。另外還有一個誤區(qū)，卵泡在直徑14mm上其實都是有利用價值的，不是所有的人卵泡都一定長到18-20mm，外觀上是否圓也和卵泡質量沒有相關性，所以只要有正常排卵就有懷孕機會的，不要在乎是否又圓又大。
女性在促進卵泡生長的過程中，飲食上需要注意不要吃大油、高脂、高糖的食品，體重過重及血糖過高均會影響到卵泡的生長，可以適當增加粗糧的比例。另外，在此期間要注意生活規(guī)律，避免煙、酒、勞累等不良刺激，也是對卵泡的生長有輔助作用，早睡早起、適當運動、心情愉快均有助于卵泡的生長。