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減肥能吃芒果嗎
2023-06-27 22:30:25收聽:-
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減肥能吃芒果嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥可以吃少量芒果,一般是每天不超過60g,因?yàn)檫^量食用可能會(huì)導(dǎo)致身體糖分升高,糖分比較多,如果是身體沒有經(jīng)過代謝和消耗可以轉(zhuǎn)化為脂肪之類的物質(zhì),所以還是適量食用比較好。
再就是因?yàn)槊⒐麩崃勘容^低,本身脂肪的含量幾乎是沒有的,主要是大量的粗纖維物質(zhì),然后還含有蛋白質(zhì)和維生素類的物質(zhì),所以少量吃還可以促進(jìn)腸道的蠕
再就是因?yàn)槊⒐麩崃勘容^低,本身脂肪的含量幾乎是沒有的,主要是大量的粗纖維物質(zhì),然后還含有蛋白質(zhì)和維生素類的物質(zhì),所以少量吃還可以促進(jìn)腸道的蠕