晚上睡覺老是失眠怎么回事
2023-08-15 13:30:48收聽:-
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晚上睡覺老是失眠怎么回事
語音內(nèi)容
如果患者在夜間睡覺的時(shí)候總是出現(xiàn)失眠,可能是因?yàn)樗叩沫h(huán)境不是很好,如果臥室內(nèi)太吵或者有強(qiáng)光的刺激或者患者的床不舒適,或者環(huán)境的溫度不適應(yīng),過冷、過熱,都有可能使人難以入睡,或者換了睡眠的環(huán)境或者旅行時(shí)存在時(shí)差,或者有患者睡眠時(shí)間沒有規(guī)律,午睡的時(shí)間過長(zhǎng)或者喜