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副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

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吃哪些水果可以降血糖

2023-11-04 09:21:25收聽：-

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吃哪些水果可以降血糖

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降血糖的水果包括火龍果、蘋果、石榴、木瓜、獼猴桃這幾樣含糖量不高的水果，具體功效有如下幾方面：1、火龍果內富含的B族維生素和膳食纖維能夠有效幫助機體的糖進行代謝，其中的纖維可以使葡萄糖在體內的吸收進程變緩，并且刺激胰島分泌胰島素。2、蘋果中含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠對體內的血糖水