節(jié)食減肥不排便正常嗎
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節(jié)食減肥不排便正常嗎
蘇琳副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 非病毒性肝病，包括自身免疫性肝病，脂肪肝等診治。消化道息肉、早癌以及粘膜下腫瘤的診治。胃炎，潰瘍病，消化不良，幽門螺桿菌感染等相關(guān)疾病，胃食管反流病，腸易激綜合征等消化科常見疾病的診治。
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大便的量與進食食物的量是呈正相關(guān)的，進食過多大便就會增多，進食過少大便就會減少，過度節(jié)食一半就會導(dǎo)致大便量減少。減肥患者如果進食量少，胃腸道蠕動缺乏刺激，蠕動也比較少，如果過分減少蔬菜、水果的攝入，會導(dǎo)致大便過于干結(jié)，不利于排出。因此不建議患者過分節(jié)食減肥，還是要科學(xué)安排減肥計劃，適當(dāng)減少進食量，改變飲食結(jié)構(gòu)，并且輔以鍛煉健身方式進行科學(xué)減肥。如果對于拼命節(jié)食造成的體重下降，將來是有可能會出現(xiàn)反彈。而且過分節(jié)食也不利于身體健康，也有可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良性脂肪肝等。
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