女性在月經(jīng)第幾天可以開始吃黑豆，沒有明確時(shí)間規(guī)定。
女性在月經(jīng)第一天就可以吃黑豆，因?yàn)楹诙巩?dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素，可以補(bǔ)充女性由于月經(jīng)失血而丟失的營養(yǎng)成分，而且還可以增加女性抗病能力，提高免疫功能。
所以，女性在月經(jīng)期間可以隨意吃黑豆，對女性月經(jīng)不會(huì)造成影響，而且黑豆還可以促使子宮內(nèi)膜盡快恢復(fù)，對女性身體健康比較有利。
女性在月經(jīng)期間，除了可以吃黑豆以外，也可以多吃黃豆，同時(shí)也可以多吃其它比較有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、蔬菜等。但是女性在月經(jīng)期間不可以吃過于寒涼的食物，也不可以吃上火的食物。
