![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/06/14/56892F99537C690164252FBE2AEC0614.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
凌晨3點(diǎn)多就醒了怎么回事
2023-08-05 13:54:53收聽：-
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凌晨3點(diǎn)多就醒了怎么回事
語音內(nèi)容
凌晨3:00多就醒了，常見以下幾種原因：
第一、主動熬夜，病人即使有困倦感，仍然需要進(jìn)行加班、聚會，甚至玩游戲，可以使睡眠時間推遲，導(dǎo)致病人出現(xiàn)睡眠不足，最終引起長期失眠?；颊呔駢毫薮?，情緒波動明顯，均可以導(dǎo)致睡眠時間縮短。
第二、機(jī)體健康問題，如病人患有慢性疾病，例
第一、主動熬夜，病人即使有困倦感，仍然需要進(jìn)行加班、聚會，甚至玩游戲，可以使睡眠時間推遲，導(dǎo)致病人出現(xiàn)睡眠不足，最終引起長期失眠?；颊呔駢毫薮?，情緒波動明顯，均可以導(dǎo)致睡眠時間縮短。
第二、機(jī)體健康問題，如病人患有慢性疾病，例