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大腸是消化系統(tǒng)中的重要部分，可以保護(hù)腸黏膜、潤腸通便。促使糞便進(jìn)入大腸末端，有利于幫助其排出體外。大腸也可以吸收糞便中的水分，如果長期便秘大腸蠕動慢會引起便秘。清補(bǔ)大腸可調(diào)整腸道的微環(huán)境，對清除腸道內(nèi)的食物殘?jiān)泻芎玫膸椭??？蛇M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，每天堅(jiān)持慢跑可有效促進(jìn)腸道蠕動，調(diào)解腸道內(nèi)的肌肉功能，對清理