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小腿有兩條骨頭，一個叫做脛骨，另一個叫做腓骨，在自然站立時脛骨承受了人體重量的5/6，腓骨承受1/6的體重。
應(yīng)力一方面來源于骨頭所承受的緩沖震蕩力量，比如在跑跳過程中，運動員落地時由于加速度的改變，下肢骨骼需要承受自身全部體重以及加速度改變需要的力，且這個過程發(fā)生時間非常短，脛骨在此時會承受很大的力量。
另一方面來源于肌肉收縮過程當中肌肉對骨骼的強大引力，在運動過程中，人體的運動主要靠神經(jīng)支配肌肉收縮，肌肉牽拉骨骼肢體會產(chǎn)生運動。在進行足球、籃球這樣需要急停急起的激烈運動過程中，肌肉的收縮張力非常大，對骨骼造成的牽拉力量非常強大，長此以往會有應(yīng)力積累性的損傷，所以運動員運動員的力量訓練顯得尤為重要。
長期堅持跑步的人，跑步過程中切忌跑山路，還有不平整的路面，在這種地方跑步時人體為了維持自身平衡和姿勢穩(wěn)定，肌肉的收縮強度比跑平路時要大好幾倍。