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女性在月經期間是可以吃燕窩的，燕窩富含膠原蛋白、礦物質和各種氨基酸，具有養(yǎng)血、補血、益氣養(yǎng)陰、調節(jié)內分泌等功效。女性在月經期身體比較虛弱，一些女性在月經期會因為宮寒造成宮腔淤血排出不暢，造成痛經。在月經期吃燕窩可以活血、補血，可以促進經血及時排出，可以緩解痛經，能夠提高機體免疫力。女性在平時也可以適量吃一些燕窩，可以補充水分、補充蛋白質，對女性身體滋補還是很有好處的。但是燕窩價格比較昂貴，如果經濟條件比較好，無論是在經期還是在平時，適量吃一些燕窩對身體都大有好處。