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    腿沒勁吃什么好

    2023-10-28 07:50

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    在日常生活中,病人出現(xiàn)腿沒有勁的現(xiàn)象,尤其是老年人經(jīng)常發(fā)生這種現(xiàn)象,多數(shù)是由于病人的骨骼出現(xiàn)老化、退變、增生,導(dǎo)致骨骼中的鈣質(zhì)流失,出現(xiàn)局部的肌肉營(yíng)養(yǎng)代謝障礙,導(dǎo)致肌肉力量減弱,病人會(huì)有腿沒有勁的表現(xiàn)。在出現(xiàn)這種現(xiàn)象后,在飲食上應(yīng)該進(jìn)行全面均衡的飲食,盡量多吃含鈣量高的食物,比如可以多喝豬蹄燉黃豆湯,或者多吃貝殼類的食物,或者是奶制品、豆制品等,也可以口服鈣劑和維生素D,以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。另外在飲食以外,還要囑咐病人進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),或者是多曬太陽,都有助于改善腿沒勁的現(xiàn)象。

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