![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C3/63/C3B6D92069D998B4574A8E072DF7C363.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
月子里便秘吃什么好
2023-04-02 10:02:14收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
月子里便秘吃什么好
語音內(nèi)容
在坐月子期間如果產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘的情況，主要因?yàn)楫a(chǎn)后飲食結(jié)構(gòu)不合理，活動少導(dǎo)致的。對于便秘的情況，建議產(chǎn)婦要多吃蔬菜，像白菜、芽白、包菜等，還有瓜果，比如絲瓜、黃瓜等。蔬菜富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動，改善便秘。也要多喝水，在產(chǎn)后產(chǎn)婦會大量的排汗，如果水分排出過多也會引起大便干燥，所以每天要多