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吃什么對血管有好處
2023-09-30 11:04:54收聽：-
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吃什么對血管有好處
語音內(nèi)容
吃簡單、清淡、富含營養(yǎng)的食物對血管有好處。如果沒有身體其他方面的禁忌，建議吃的食物可以參考地中海飲食的結(jié)構(gòu)以及成分，主要是多吃新鮮的蔬菜以及水果，尤其是低糖而富含纖維素的，比如白菜、萵苣、西紅柿、草莓或火龍果等。
這樣的食物可以降低血脂，并且降低身體的高凝狀態(tài)，同時應(yīng)食用海魚或禽蛋等優(yōu)
這樣的食物可以降低血脂，并且降低身體的高凝狀態(tài)，同時應(yīng)食用海魚或禽蛋等優(yōu)