国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

-視頻-文章-語音

骨質(zhì)增生保養(yǎng)的方法

2023-05-28 09:12:53收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

骨質(zhì)增生保養(yǎng)的方法

00:0001:29

語音內(nèi)容

骨質(zhì)增生保養(yǎng)的最好方法，是從日常生活的一舉一動中入手，避免患病關(guān)節(jié)的過度勞累和過度使用。舉個例子，假設(shè)有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，可以使用拐杖等支具，同時不要長時間的行走，或者做一些劇烈的運動，比如快跑之類的，減輕膝關(guān)節(jié)的負擔。如果是腰椎骨質(zhì)增生，避免彎腰或者避免長時間拾取重物之類。如果是頸椎的骨