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頸椎疼怎么按摩
2023-11-08 15:05:22收聽:-
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頸椎疼怎么按摩
語音內(nèi)容
能夠引起頸椎疼的疾病比較多,需要根據(jù)不同的疾病選擇不同的按摩方法。常見的有以下幾種:第一、如果是因?yàn)轭i部扭挫傷引起的頸部疼痛,或者由于頸部的勞累損傷引起的疼痛,可以采取點(diǎn)穴手法,利用百會(huì)穴、風(fēng)池穴、肩井穴、天宗穴、天柱穴等來起到舒筋活絡(luò),緩解肌肉痙攣的作用;然后在使用搖轉(zhuǎn)法將頭部向上提的同時(shí),輕柔的左右旋轉(zhuǎn);最后使用推筋法,將肌肉舒展開。第二、如果是頸椎病引起的頸部疼痛,最好先沿著肌肉方向進(jìn)行舒筋、捋順、行氣手法;再用提拿揉捏點(diǎn)穴方法;最后進(jìn)行搖轉(zhuǎn)法和拍打叩擊法。對(duì)于頸椎病患者的手法力度一定要輕柔適中,防止癥狀加重,壓迫脊髓的患者最好不用使用搖轉(zhuǎn)手法。
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