提背筋有什么好處
2023-08-21 16:09:52收聽:-
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提背筋有什么好處
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提背筋為捏脊療法,捏脊時(shí)用拇指與食、中兩指對(duì)稱著力,自尾骨端開始沿脊柱兩側(cè),雙手一緊一松交替向上,擠捏至第一胸椎,即大椎處,反復(fù)操作3-7遍。捏脊具有調(diào)陰陽、和臟腑、理氣血、通經(jīng)絡(luò)的作用,常用來治療先天與后天不足的慢性病癥。捏脊不僅可以治療小兒腹瀉、疳疾等病癥,還可以治療成年人失眠、腸胃病、月經(jīng)不調(diào)等