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經(jīng)期喝紅糖姜水比較好，因?yàn)榧t糖姜水具有活血化瘀、暖宮的作用，在經(jīng)期女性宮寒容易造成痛經(jīng)、經(jīng)血流出不暢等情況，所以在經(jīng)期喝紅糖水，可以起到活血化瘀以及暖宮的作用，緩解女性痛經(jīng)的癥狀，所以在經(jīng)期喝紅糖水還是比較好的。
不是所有的女性喝紅糖水都比較好，對于血糖比較高的女性，在經(jīng)期不能喝紅糖水，對于有子宮肌瘤或者月經(jīng)量比較多的女性，經(jīng)期也最好不要喝紅糖姜水，因?yàn)榧t糖姜水活血化瘀的作用，可以使月經(jīng)來得更多，反而造成貧血的癥狀，所以這類女性不能喝紅糖姜水。