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副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

最近老是忘事是怎么回事

2023-10-21 12:46:32收聽(tīng)：-

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最近老是忘事是怎么回事

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語(yǔ)音內(nèi)容

老是忘事，一般對(duì)于青壯年來(lái)說(shuō)，可能近段時(shí)間比較疲勞，睡得太少，主要與睡眠欠佳引起記憶力下降的改變有關(guān)。出現(xiàn)這種情況，可以通過(guò)改變生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，不要熬夜、疲勞，少看電視、電腦、手機(jī)，保證八小時(shí)的睡眠，過(guò)一段時(shí)間可以改善此癥狀。
老年人到了一定年齡會(huì)出現(xiàn)記憶