![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/37/B60EAE98E074037CAC477DC127292C37.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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睡眠與失眠的區(qū)別
2023-03-09 10:07:59收聽：-
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睡眠與失眠的區(qū)別
語(yǔ)音內(nèi)容
睡眠和覺醒是正常人一天當(dāng)中交替進(jìn)行的兩個(gè)狀態(tài)，白天覺醒時(shí)感知周圍世界的刺激并隨之做出反應(yīng)，晚上睡眠時(shí)意識(shí)的清晰度下降，身體，如皮膚、各個(gè)器官在睡眠當(dāng)中進(jìn)行修復(fù)，比如白天學(xué)到的知識(shí)，通過(guò)晚上的睡眠得到更好的記憶。
失眠是睡眠的異常情況，像以下幾種情況，如入睡困難、早醒、夜間頻繁醒來(lái)都屬于失眠。入睡困難
失眠是睡眠的異常情況，像以下幾種情況，如入睡困難、早醒、夜間頻繁醒來(lái)都屬于失眠。入睡困難