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月子里腰肌勞損怎么辦
2023-04-14 16:43:00收聽：-
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月子里腰肌勞損怎么辦
語音內(nèi)容
月子里腰肌勞損有以下幾點：
1、建議在月子里盡量減少抱小孩的時間，由于經(jīng)常抱小孩需要進(jìn)行彎腰，時間長了就會引起肌肉勞損。
2、建議月子里喂奶的時間適當(dāng)?shù)目s短，因為喂奶的時候需要側(cè)著腰，這時很容易引起腰部的勞損，可以左右側(cè)乳房交替喂奶，這樣可以相對平衡雙側(cè)腰肌和肋間肌的一個力量，減少腰
1、建議在月子里盡量減少抱小孩的時間，由于經(jīng)常抱小孩需要進(jìn)行彎腰，時間長了就會引起肌肉勞損。
2、建議月子里喂奶的時間適當(dāng)?shù)目s短，因為喂奶的時候需要側(cè)著腰，這時很容易引起腰部的勞損，可以左右側(cè)乳房交替喂奶，這樣可以相對平衡雙側(cè)腰肌和肋間肌的一個力量，減少腰