糖尿病人能吃生花生，花生是一個(gè)營養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，花生中富含各種維生素，包括維生素A、維生素B6、維生素E和維生素K。
尤其是花生皮富含維生素B1和維生素B2，花生中所含鈣、磷、鐵的成分也比較高。另外，花生中可以提供八種人體所必需的氨基酸和不飽和脂肪酸，花生中的亞油酸有降低血脂的作用。
所以糖尿病人能吃生花生。但是花生的熱量比較高，100g的花生熱量是567千卡。所以花生可以吃，但一定要控制攝入量，建議在兩餐之間吃，每次攝入不超過30g。
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