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產(chǎn)后產(chǎn)婦除了乳腺以外全身的各個器官恢復(fù)，或者接近正常未孕的狀態(tài)，需要六周，即產(chǎn)后內(nèi)臟歸位一般需要六周。
在產(chǎn)褥期以生殖系統(tǒng)變化最大，以子宮變化更為主要，子宮體會逐漸復(fù)舊或恢復(fù)，在六周的時候可以恢復(fù)到正常未孕的狀態(tài)。子宮內(nèi)膜也會發(fā)生再生，子宮頸在產(chǎn)后的四周時候可以恢復(fù)到正常的形態(tài)。陰道也在產(chǎn)后縮小，陰道壁肌張力逐漸恢復(fù)，盆底組織，盆底肌肉及筋膜在分娩的過程中，由于過度擴(kuò)張而彈性會減弱，常常伴有肌纖維部分?jǐn)嗔?。如果在產(chǎn)褥期能夠堅(jiān)持做一些保健操，盆底的肌肉可以恢復(fù)或者接近未孕的狀態(tài)。
在產(chǎn)褥期盡量以臥床休息為主，避免久坐或者久站，以免在站立的時候由于重力作用，導(dǎo)致子宮下垂，不能恢復(fù)。同時可以在產(chǎn)后惡露完全干凈以后，遵醫(yī)囑服用補(bǔ)中益氣丸補(bǔ)益中氣，以促進(jìn)下垂的子宮上抬，還可以在惡露干凈以后每天做凱爾尼運(yùn)動來進(jìn)行鍛煉。