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更年期怎么調理
2023-09-25 09:55:33收聽：-
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更年期怎么調理
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在更年期期間調理身體，可以通過改善飲食、服用激素類藥物進行調理。改善飲食主要包括少進食辛辣、刺激性的食物，多補充蔬菜、水果，在短期內保持低鹽、低脂飲食，可起到輔助性調節(jié)內分泌失衡的作用。進行低鹽、低脂飲食可改善身體中的組織液的分布，也可以調整身體對各種營養(yǎng)物質的代謝。需要進行適當運動，可以起到緩
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