国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

產(chǎn)婦燉雞湯，同時可以放香菇、紅棗等配料，一起燉煮，營養(yǎng)價值豐富。雞肉蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量低，適合產(chǎn)后滋補(bǔ)。但是注意產(chǎn)后最好不要喝太油膩的湯，以免導(dǎo)致腹瀉。最好把雞湯倒入小碗中，把上面的油去掉，這樣喝不會太油膩。
產(chǎn)后飲食提倡多樣化，也可以喝魚湯、豬蹄湯等，都可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)，還可以促進(jìn)奶水增多，增加奶水質(zhì)量等，有助于寶寶發(fā)育。產(chǎn)后最好不要吃辛辣刺激的食物，不要著涼，同時建議多吃蔬菜、水果，可以補(bǔ)充維生素，預(yù)防產(chǎn)后便秘等。