淺表性胃炎的患者平時(shí)要注意以下幾個(gè)方面：
1、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足、勞逸結(jié)合、不要熬夜，避免緊張、焦慮的情緒。
2、飲食要有規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量，避免饑一頓、飽一頓，暴飲、暴食等。
3、飲食要以清淡，易消化為主，多樣化、均衡營(yíng)養(yǎng)、葷素搭配，如可以吃一些小米山藥粥、南瓜粥、羊肉枸杞粥等，也可以吃一些魚、蝦、肉等高蛋白，但量要適度，避免大魚大肉等。
4、多吃新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉、木瓜、柑橘、石榴等高維生素、高微量元素的食物。
5、要避免吃燒烤、腌制、隔夜的食物。
6、要根據(jù)患者的具體情況調(diào)整飲食，如果患者胃酸少，要經(jīng)常吃一些酸性食物，如山楂等可以刺激胃酸分泌，幫助消化、消脹，但胃酸過多的患者應(yīng)該少吃產(chǎn)酸的食物，如蔗糖、甜糕點(diǎn)、紅薯以及其他刺激胃酸分泌的食物，以免產(chǎn)酸過多，影響胃黏膜的恢復(fù)。
