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      上夜班對身體有哪些危害
      2023-02-16 12:20:58收聽-
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      對于夜班族,長期處于非自然燈光下容易出現(xiàn)視力疲勞,尤其是夜班時常對著監(jiān)視器、顯示屏工作,對眼睛的傷害就更大。夜班還可能影響消化系統(tǒng),因為夜班讓飲食習慣發(fā)生變化,白天睡覺晚上加班,餓了就吃點簡單的泡面,長期下去對胃腸不利。為了提神有人還喜歡喝咖啡和吃刺激性食物,