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副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

全科醫(yī)學科

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上夜班對身體有哪些危害

2023-02-16 12:20:58收聽：-

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上夜班對身體有哪些危害

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對于夜班族，長期處于非自然燈光下容易出現(xiàn)視力疲勞，尤其是夜班時常對著監(jiān)視器、顯示屏工作，對眼睛的傷害就更大。夜班還可能影響消化系統(tǒng)，因為夜班讓飲食習慣發(fā)生變化，白天睡覺晚上加班，餓了就吃點簡單的泡面，長期下去對胃腸不利。為了提神有人還喜歡喝咖啡和吃刺激性食物，