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女生失眠的原因有很多，與其它失眠者的原因一樣，受到各種身體的疾病、精神心理因素以及不良生活方式。
常見的身體疾病有感冒、發(fā)熱、偏頭痛等，精神心理因素包括近期的情緒波動而引起失眠，不良生活方式包括不正當(dāng)?shù)倪\動（如睡前做劇烈運動）、睡前喝咖啡、白天睡眠很多，這些都會導(dǎo)致睡眠壓力下降，進(jìn)而引起失眠的癥狀。
女生又是一個特殊的人群，其特殊性在于女性的月經(jīng)周期，特別是在來月經(jīng)的時候，由于體內(nèi)雌孕激素水平的改變，導(dǎo)致某些女生會出現(xiàn)痛經(jīng)、情緒不穩(wěn)、易怒等癥狀，也會干擾正常的睡眠而引起失眠。