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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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維生素d和鈣一天中最佳服用時(shí)間

2023-08-19 10:57:35收聽：-

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維生素d和鈣一天中最佳服用時(shí)間

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維生素D是脂溶性的，因此最佳服用時(shí)間是早餐中喝牛奶后服用，促進(jìn)維生素D的吸收。鈣片可以在空腹，也可以在餐后服用。
對(duì)于國人來講，多數(shù)都存在維生素D缺乏。因此，維生素D的補(bǔ)充量，一般維持于每天2000IU的維生素D3，鈣的補(bǔ)充量是每天600-800mg元素鈣。如果患者年齡不一樣，是否