夫妻性生活3-5天一次屬于正常范圍，通常情況下一天一次同房是不正常的，如果過度性生活對身體健康會造成極大傷害，同房次數(shù)要根據(jù)年齡決定，通常情況下在20-30歲期間，每周過3次性生活比較適宜。在30-40歲之間，建議每周進(jìn)行2次性生活，40-50歲之間，建議每周一次性生活。
每個(gè)人的個(gè)體差異是不一樣的，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)決定，如果性生活后的第二天雙方精神都比較飽滿，而且都達(dá)到身心愉悅狀態(tài)，就說明性生活的次數(shù)是比較適度的。如果性生活后的第二天會出現(xiàn)疲勞、沒有精神，就說明性生活的次數(shù)頻繁，要適當(dāng)節(jié)制性生活。
