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身體免疫力差怎么調(diào)理
2023-03-04 11:25:01收聽:-
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身體免疫力差怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
患者身體免疫力差,調(diào)理方法如下,在食療上應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素,注意補(bǔ)充維生素D,并注意多曬太陽(yáng)。在運(yùn)動(dòng)上,也要加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng),通過(guò)改變生活方式的調(diào)理,可以增強(qiáng)免疫力。因?yàn)槊庖吡Ψ譃榧?xì)胞免疫和體液免疫,其自身免疫性抗體的原料多是由蛋白質(zhì)構(gòu)成,還有很多維生素、微量元素參與免疫