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01:19
汗蒸可以消耗體內一定水分，短期內可減輕體重，但對于長期減脂肪或減體脂的效果仍有待商榷。目前臨床最有效的減肥方法為中醫(yī)辨證論治，即通過針灸、穴位埋線、耳貼、拔罐和刮痧等治療...
李云燕│江門市五邑中醫(yī)院
2023/07/26 播放（92474）
汗蒸可以減肥。汗蒸的過程中可以促進體內代謝加快，機體新陳代謝亢盛，產生的代謝產物可以通過汗液排出體外，有助于減肥。減肥的主要目的是體重能夠下降、體型較前瘦削，其中需要消耗較多的...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/03/12 收聽(15128)
"汗蒸不能減肥，減肥是指全天攝入的食物熱量小于自身熱量的消耗，這樣體內儲存的脂肪組織以熱量的形式逐漸消耗掉，以達到減肥的目的。汗蒸過程當中人大量的出汗，能夠增加一點熱量消耗，但...
閆雅更│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/05/17 收聽(11498)
"汗蒸可以減肥，但是作用非常有限，不要單純地靠汗蒸使體重過度的減輕。汗蒸可以通過使體內出汗的方式，使人體的熱量消耗一部分，對于清除贅肉、驅減脂肪、美白皮膚等有一定的效果。但是汗...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/08/31 收聽(59226)
01:44
經常去汗蒸不一定能夠發(fā)揮出減肥的作用，因為減肥的本質是促進體內脂肪的分解、代謝和利用，而在汗蒸的過程中，會大量出汗，往往會引起水分丟失，因此在汗蒸前后，身體的體重會有一定...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/12 播放（37118）
01:47
汗蒸是韓國熱療的一大特色，是利用紅外線反射原理加熱使人出汗的一種療法。韓式的汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺。主要是用于祛風散寒、暖體活血、美膚亮顏。汗蒸前先要洗澡...
高劍虹│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/23 播放（64468）
汗蒸應該注意以下幾點內容：1、汗蒸不易在飽食后或酒后進行。2、汗蒸時不易時間過長或汗出量太過，因為中醫(yī)認為發(fā)汗以微微汗出為宜，不易大汗淋漓以免傷陰耗氣。3、汗蒸的同時注意適當補...
孫洋│黑龍江省中醫(yī)院
2023/01/05 收聽(24152)
"汗蒸多久可以減肥主要視個人體質而定，汗蒸減肥的人通常會在半個月左右看到減肥效果。汗蒸之可以能夠減肥，是由于汗蒸能夠使人體的脂肪層流動，加快脂肪的氧化消耗速度隨之加快，從而起到...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/10/12 收聽(44186)
"來月經的時候不可以汗蒸，因為汗蒸能夠促進體內血液循環(huán)的速度。在月經期間如果汗蒸，可能會導致經量增多、經期延長，或者是本身有痛經癥狀的女性，痛經癥狀會加重。所以，不建議在月經期...
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/03/19 收聽(17194)
"盡量不要用艾葉每天進行汗蒸。對于身體有寒濕之氣癥狀的患者或者氣機不暢，可以用艾葉熏蒸，進行散寒除濕、益氣通絡，但是每天都汗蒸，特別對于寒濕之氣癥狀并不是特別重的患者，經常汗蒸...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/22 收聽(37298)
坐月子不能汗蒸，因為剛生產完的媽媽身體比較虛弱，如果出汗較多會導致身體虛脫。汗蒸房的溫度比較高，與外界溫度差異比較大，如果沒有做好保暖措施，產媽媽會非常容易著涼引起身體不適。雖...
張宏艷│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/11/12 收聽(31868)
汗蒸是日常生活中常見的保健方式，個人建議一周蒸一次是最好的，如果條件不允許，一個月蒸1-2次也可以。汗蒸作為一種對人體有刺激的保健方式，它具有美白皮膚、減肥瘦身、排毒養(yǎng)顏，還有...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/05 收聽(93680)
01:40
感冒分為風寒和風熱感冒。如果是風寒感冒，著涼的時候汗蒸是有好處的，但只能汗蒸一會。因為有可能感冒會進一步往里加重，如果同時有內熱，汗蒸時間過長可能導致內熱起來。如果沒有內...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/27 播放（84862）
