預(yù)防額顳葉癡呆最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防額顳葉癡呆最有效的方法
薛爽主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 腦血管病、腦血流動力學(xué)、頭痛、頭暈、腦卒中、腦出血震顫等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的診治。
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雖然額顳葉癡呆病因不明，且無誘因，但我國人口老齡化逐年增高，預(yù)防疾病和促進健康越老越被大家重視。如積極參與戶外活動、勤做家務(wù)、下棋等活動受到老年人的喜愛。
1、戶外活動：現(xiàn)社會活動參與對老年人日常生活活動能力、抑郁情緒均有顯著影響。社會活動參與越多的老年人，日常生活中活動能力方面表現(xiàn)的越好、抑郁情緒也越少。社會活動參與能有效改善老年人的健康。所以老年人應(yīng)多參加社交如跳舞、下棋等。
2、讀書、看電視等：促使讀者主動思考，而看電視則會豐富老年人的世界，使大腦處于活躍狀態(tài)。
3、做家務(wù)：做家務(wù)能增強體質(zhì)，家務(wù)也是一種有氧運動，能鍛煉不同的身體部位，能鍛煉肌肉，是一個免費的健身房，對提高身體素質(zhì)有一定效果。
1、戶外活動：現(xiàn)社會活動參與對老年人日常生活活動能力、抑郁情緒均有顯著影響。社會活動參與越多的老年人，日常生活中活動能力方面表現(xiàn)的越好、抑郁情緒也越少。社會活動參與能有效改善老年人的健康。所以老年人應(yīng)多參加社交如跳舞、下棋等。
2、讀書、看電視等：促使讀者主動思考，而看電視則會豐富老年人的世界，使大腦處于活躍狀態(tài)。
3、做家務(wù)：做家務(wù)能增強體質(zhì)，家務(wù)也是一種有氧運動，能鍛煉不同的身體部位，能鍛煉肌肉，是一個免費的健身房，對提高身體素質(zhì)有一定效果。
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