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腳扭傷后，一般多囑咐患者嚴(yán)格的制動、冷敷。冷敷的時間在48-72小時之內(nèi)。另囑患者患肢抬高，有助于血液的回流，可以快速的消腫。一般來說，踝關(guān)節(jié)扭傷需要嚴(yán)格制動四周左右才可以得到很好的恢復(fù)。另外，在腳扭傷以后，如果出現(xiàn)非常嚴(yán)重的腫脹時可以考慮靜滴甘露醇，甘露醇針對軟組織所導(dǎo)致的腫脹和水腫，脫水效果還是比較不錯的。除此之外可以考慮配合一些藥物，如地奧司明、邁之靈等均可以緩解軟組織的腫脹以及疼痛。但是在急性期盡量避免用活血的藥物以及外用膏藥，其有可能會加重軟組織的腫脹。