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縮陰運動有哪些
2023-01-18 13:56:34收聽：-
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縮陰運動有哪些
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縮陰運動有哪些？縮陰運動的主要目的是提高陰道組織的彈性、改善盆地的功能，所以縮陰運動主要是以提肛運動為主，當(dāng)然也包括將腿伸直、夾緊、倒立等運動，所有的運動都需要長期堅持，短時間內(nèi)的運動對于改善陰道組織的結(jié)構(gòu)和功能、改善盆地的功能是沒有任何效果的。陰道的松弛通常是由于盆地肌肉松弛所導(dǎo)致的，所以選擇做盆地康復(fù)治療的時